Conheça os benefícios da goiaba para saúde engorda ou emagrece

Conheça os benefícios da goiaba para saúde engorda ou emagrece
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A goiaba é uma fruta muito conhecida e utilizada mundialmente. É consumida em sucos, sorvetes, sobremesas, doces, conservas e até mesmo única, mas a realidade é que poucos conhecem os múltiplos benefícios dessa fruta tão comum. A goiaba tem propriedades anti-sépticas, adstringentes. Para aliviar a dor de dentes,

As folhas da goiaba são utilizadas para ajudar a curar as feridas, também têm um grande poder anestésico a nível dentário, que são usados para aliviar eficazmente a dor de dente; para este propósito podem cozinhar algumas folhas em meio litro de água, deixam-se repousar e passa-se por um coador, depois disto se tornam elixires orais, o que melhorará muito a dor.

Benefícios da goiaba para saúde

1 – Bom para diabéticos
Devido ao seu baixo teor de glicose e ao seu alto conteúdo em fibra a goiaba pode ser usado para regular os níveis de glicose no sangue, por outro lado, a medicina tradicional chinesa garante que esta fruta tem propriedades hipoglucemiantes e pode ajudar no tratamento da diabetes mellitus.

2 – Bom para visão
Por seu conteúdo de retinol e vitamina c, a goiaba pode ser usado para melhorar a visão, o retinol é usado em vários processos biológicos, como a vista e pode ser encontrado em outros alimentos como a cenoura, o brócolis e o melão. A vitamina a diminui as chances de sofrer de catarata e degeneração macular.

3 – Prevenir o câncer
Como contém Vitamina C, a quercetina e lipocenos, este alimento pode prevenir o câncer, especialmente estudos têm demonstrado que o consumo diminui o tamanho de tumores malignos hospedados na próstata masculina.

4 – Fortalece os dentes
Verificou-Se que as goiabas têm propriedades antibacterianas e antiplaca, de fato, muitas comunidades indígenas usam para limpar a boca, mastigando as folhas até formar uma espécie de pasta. A folha também permite o tratamento das gengivas, traz frescor do hálito e combate infecções orais. Graças às suas propriedades analgésicas, o chá de folhas de goiaba pode ser usado para aliviar dores de dente.

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Foto:Imagem/Divulgação Pixabay

5 – Aumenta a imunidade
Devido à alta concentração de vitamina C, principalmente na casca do fruto, este alimento mantenha sua saúde em bom estado, uma vez que este antioxidante diminui a presença de radicais livres, além disso, atua como anti-inflamatório e pode ser usado para sair de estados gripe, pois possui propriedades expectorantes, ele pode ser usado para tratar a bronquite, como remédio para a tosse e o resfriado comum.

6 – Regula a tireoide
A tireoides é uma glândula que determina o equilíbrio de sua saúde, a goiaba possui cobre o que alimenta a tireoide para produzir hormônios e com isso quebrar melhor os nutrientes que consumas. Permite controlar o peso corporal, pois não converte os hidratos de carbono em açúcar, o chá de folhas de goiaba atenua a sensação de fome.

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